Bu Ayki Etkinlikler
Home > Kurumsal Etkinlikler > Ofis Çalışanlarında Sık Görülen Duruş Bozuklukları

Ofis Çalışanlarında Sık Görülen Duruş Bozuklukları

 Katıl
Online
Online
Ücretsiz
Katılım Var
26 Ağustos 2025 14:00 - 17:00

Zeynep Şayır

Ofis Çalışanlarında Sık Görülen Duruş Bozuklukları

26 Ağustos 2025 Salı, 14.00-16.00, ZOOM Online Platformu

Eğitim İçeriği:

  • Duruş bozukluklarının tanımı ve ofis çalışanlarında görülme sıklığı
  • Uzun süreli oturma pozisyonunun vücut üzerindeki olumsuz etkileri
  • En yaygın duruş bozuklukları: kamburluk, boyun öne çıkıklığı, yuvarlak omuzlar
  • Bilgisayar başında yapılan yanlış hareketlerin postüre etkisi
  • Ergonomik olmayan çalışma alanlarının riskleri
  • Doğru oturma pozisyonunun nasıl olması gerektiği
  • Masa başında yapılabilecek basit egzersiz ve esneme hareketleri
  • Günlük hayat içinde duruşu iyileştirmeye yönelik öneriler
  • Duruş bozukluklarının yol açtığı ağrılar ve uzun vadeli sağlık sorunları
  • Doğru duruş alışkanlığını geliştirmek için teknolojik ve fiziksel destekler

Eğitmen:

Zeynep Şayır- Fizyo Motions Sağlıklı Yaşam Merkezi Kurucusu

 

Eğitim online, katılım belgeli ve ücretsizdir.

Etkinlik Konumu

Sahnedeki Diğer Etkinlikler