Selen Baranoğlu

İş Yaşam Dengesi

19 Ağustos 2025 Salı, 14.00-17.00, ZOOM Online Platformu

Eğitim İçeriği:

1. Bölüm: Temeller ve Farkındalık

• Açılış ve Hedefler 
• Denge Nedir? Mitler ve Gerçekler 
• Modern Hayatın 3 Tuzağı 
• Refleksiyon Uygulaması 
• Sadeleşme Prensipleri 

2. Bölüm: Günlük Hayatta Denge Stratejileri 

• Mikro dönüşüm Kavramı
• 3 Günlük Dengeleyici Alışkanlık
• Sınır Koyma Teknikleri 
• Enerji Yönetimi 
• Denge Çarkı Uygulaması

3. Bölüm: Sürdürülebilir Denge ve Kişisel Planlama 

• Kişisel Denge Pusulası
• Hayır Demeyi Öğrenme 
• Aylık Denge Kontrolü
• Mikro Alışkanlıklar Listesi
• 30 Günlük Denge Planı

Eğitmen Özgeçmişi – Selen Baranoğlu:

1983 Adana doğumludur. Adana Ayşe Atıl Anadolu Öğretmen Lisesi’nden mezun olduktan sonra ODTÜ Eğitim Fakültesi Yabancı Dil Eğitimi Bölümü’nde İngilizce Öğretmenliği lisansını tamamlamıştır. Ardından yine ODTÜ’de İngiliz Edebiyatı alanında tezli yüksek lisansını tamamlamıştır. 2005-2007 yılları arasında Ufuk Üniversitesi’nde, 2007-2021 yılları arasında Atılım Üniversitesi’nde tam zamanlı akademisyen öğretim görevlisi olarak çalışmıştır. 19 yıllık akademik kariyerinin ardından 2021 yılında Cambridge Üniversitesi Judge İşletme Okul’unda “Döngüsel Ekonomi ve Sürdürülebilirlik Çözümler” adlı eğitimi tamamlamıştır. Yine aynı yıl ADLER Uluslararası Koçluk Okulu’ndan mezun olmuştur. 2021 yılında kendi eğitim ve danışmanlık şirketini kurarak kurumsal eğitimler vermeye başlamıştır. 2017 yılında sade ve üretken bir yaşam üzerine kendi hikayesini anlattığı Basit ve Mutlu Yaşam, 2018 yılında yaşamda sadeleşme üzerinde durduğu Bana Bi Sade, 2020 yılında ilk çocuk romanı Sıkıntı Yok, 2021 yılında bilinçli tüketim üzerine kaleme aldığı Sınırları Aşmak kitaplarını yazmıştır. 2024 yılı Şubat itibari ile son kitabı Bazı Yaralar Yararlıdır ile okurlarla buluşmuştur. Doğan Kitap yazarıdır. Aynı zamanda Speaker Agency konuşmacısı olan Selen Baranoğlu, pek çok konuşma ve eğitime imza atmıştır. Sürdürülebilirlik konusunda danışmanlık ve eğitimler vermektedir. Aynı zamanda Yaşamda Sadeleşme, Çocukla Basit Yaşam eğitimleri ile bireysel olarak da eğitmenlik ve koçluk yapmaktadır. Kurumsal olarak İş İngilizcesi ve sunum teknikleri üzerine de eğitmenlik yapmaktadır. Çok iyi derecede İngilizce bilmektedir. Halen yarı zamanlı olarak OSTİM Teknik Üniversite’sinde öğretim görevlisi olarak çalışmaktadır.