Bu Ayki Etkinlikler
Home > Kurumsal Etkinlikler > Hareketsizlik Döngüsünü Kırmak: Masa Başında Aktif Yaşamın ve Mikro-Hareketlerin Şifresi

Hareketsizlik Döngüsünü Kırmak: Masa Başında Aktif Yaşamın ve Mikro-Hareketlerin Şifresi


Online Online Ücretsiz Katılım Var
18 Şubat 2026 14:00 – 17:00
Katıl

Zeynep Şayır

Hareketsizlik Döngüsünü Kırmak: Masa Başında Aktif Yaşamın ve Mikro-Hareketlerin Şifresi

18 Şubat 2026, Çarşamba, 14.00-17.00, ZOOM Online Platformu

Eğitim İçeriği:

  • Hareketsizlik Döngüsü ve Masa Başı Gerçeği
  • Uzun Süreli Oturmanın Etkileri
  • Mikro-Hareket Kavramı
  • Masa Başında Doğru Duruş
  • Gün İçinde Hareket Molaları
  • Boyun, Omuz ve Bel İçin Mikro Egzersizler
  • Kan Dolaşımını Destekleyen Hareketler
  • Hareket ve Zihinsel Odak
  • Çalışma Rutinine Hareket Entegrasyonu
  • Kişisel Mikro-Hareket Planı

Eğitmen:

Zeynep Şayır- Fizyo Motions Sağlıklı Yaşam Merkezi Kurucusu

                                                                                                                                           

Bu etkinlikle ilgili katılım şartı yoktur.

Etkinlik Konumu

Sahnedeki Diğer Etkinlikler